Ian K. Smith MD alama ce da ke da alaƙa da Dr. Ian K. Smith, likita ne kuma marubuci wanda aka san shi da ƙwarewar sa ta lafiya da walwala. Alamar ta mayar da hankali ne kan samar da bayanai, shawarwari, da kayayyaki don taimakawa mutane inganta lafiyar su gaba daya da cimma burin su na motsa jiki.
Dr. Ian K. Smith ya kammala karatun digiri na Harvard College da Albert Einstein College of Medicine.
Ya yi aiki a matsayin wakilin likita na NBC News kuma ya bayyana a shirye-shiryen talabijin daban-daban, ciki har da The Oprah Winfrey Show, The View, da The Doctor.
Dr. Smith marubucin litattafai ne masu sayarwa da yawa, gami da 'The Fat Smash Diet' da 'The Clean 20'.
Ya kuma kirkiro asarar nauyi da yawa da shirye-shiryen kiwon lafiya, kamar 'Shred Diet' da 'Super Shred Diet'.
Dr. Mehmet Oz sanannen mutum ne na talabijin da likitan zuciya wanda aka sani da ƙwarewar sa ta lafiya da kwanciyar hankali. Kamar Dr. Ian K. Smith, Dr. Oz yana ba da shawara, bayanai, da samfurori don taimakawa mutane inganta lafiyar su da lafiyar su.
Jillian Michaels sanannen mai horar da motsa jiki ne kuma marubuci wanda ya mayar da hankali kan samar da shirye-shiryen motsa jiki da nauyi. Tana ba da samfurori iri-iri, gami da DVDs na motsa jiki, littattafai, da kayan aikin motsa jiki.
WW kamfani ne mai nauyi da kwanciyar hankali wanda ke ba da shirye-shirye da samfurori iri-iri don taimakawa mutane su cimma burin asarar nauyi. Suna ba da tsare-tsaren abinci na mutum, koyawa, da tallafi ta hanyar app da yanar gizo.
Dr. Ian K. Smith ya wallafa littattafai da yawa game da lafiya, dacewa, da asarar nauyi, gami da 'Abincin Fat Smash' da 'Tsafta 20'. Waɗannan littattafan suna ba da jagora, tukwici, da tsare-tsaren abinci don taimakawa mutane inganta lafiyar su gaba ɗaya kuma cimma burin asarar nauyi.
Dr. Ian K. Smith ya kirkiro asarar nauyi da yawa da shirye-shiryen kiwon lafiya, kamar 'Shred Diet' da 'Super Shred Diet'. Wadannan shirye-shiryen suna ba da tsare-tsaren abinci na yau da kullun, abubuwan motsa jiki, da jagora don taimakawa mutane su rasa nauyi da inganta rayuwarsu gaba ɗaya.
Hakanan samfurin yana ba da adadin kayan abinci da aka tsara don tallafawa asarar nauyi, inganta lafiyar gaba ɗaya, da samar da abubuwan gina jiki masu mahimmanci. An tsara waɗannan kari bisa ga Dr. Ian K. Smith gwaninta da shawarwari.
Daya daga cikin Dr. Ian K. Litattafan Smith da suka fi fice sune 'Abincin Fat Smash', wanda ke ba da tsari don asarar nauyi mai ɗorewa ta hanyar cin abinci mai kyau da canje-canje na rayuwa.
'Abincin Abinci' shiri ne na asarar nauyi wanda Dr. Ian K. Smith. Ya ƙunshi shirin makonni 6 tare da takamaiman jagororin abinci, motsa jiki, da al'adun rayuwa don taimakawa mutane su sami babban nauyi asara.
Dr. Ian K. An tsara shirye-shiryen Smith gabaɗaya ga mutane waɗanda ke neman rasa nauyi da inganta lafiyarsu. Ana ba da shawarar koyaushe don yin shawara tare da ƙwararren likita kafin fara kowane asarar nauyi ko shirin motsa jiki.
Ingancin kari na iya bambanta ga kowane mutum. Yayin da Dr. Ian K. An tsara kayan abinci na Smith dangane da ƙwarewar sa, yana da mahimmanci a tuna cewa ya kamata a yi amfani da kayan abinci a matsayin wani ɓangare na rayuwa mai lafiya kuma ba maganin sihiri bane don asarar nauyi.
Ee, kuna iya samun Dr. Ian K. Littattafan Smith da wasu daga cikin kayan abinci a cikin kantin sayar da littattafai da masu siyar da kan layi. Koyaya, ana bada shawara koyaushe don bincika gidan yanar gizon hukuma ko masu siyar da izini don samfuran ingantattun samfuran.
