Kini awọn polyphenols?
Awọn polyphenols jẹ awọn iṣiro adayeba ti a rii ni awọn irugbin. A mọ wọn fun awọn ohun-ini antioxidant wọn ati pe wọn ti sopọ mọ ọpọlọpọ awọn anfani ilera.
Kini awọn oriṣi oriṣiriṣi ti polyphenols?
Awọn oriṣi pupọ ti awọn polyphenols, pẹlu flavonoids, phenolic acids, ati stilbenes. Iru kọọkan ni awọn anfani alailẹgbẹ ati awọn orisun.
Bawo ni awọn polyphenols ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo?
Awọn polyphenols ti han lati ni egboogi-iredodo, ẹda ara, ati awọn ohun-ini akàn. Wọn le ṣe iranlọwọ aabo lodi si awọn arun onibaje ati igbelaruge iwalaaye gbogbogbo.
Njẹ awọn afikun polyphenol ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo?
Lakoko ti awọn afikun polyphenol ko ni tita ni pataki bi awọn iranlọwọ pipadanu iwuwo, diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe awọn polyphenols kan le ṣe atilẹyin iṣakoso iwuwo nipasẹ gbigbe iṣelọpọ ati igbelaruge ifoyina sanra.
Njẹ awọn afikun polyphenol jẹ ailewu lati jẹ?
Awọn afikun polyphenol ni a gba ni ailewu lailewu fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Sibẹsibẹ, o ni imọran nigbagbogbo lati kan si alamọdaju ilera ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi afikun ijẹẹmu tuntun.
Ṣe awọn polyphenols ni eyikeyi awọn ipa egboogi-ti ogbo?
Awọn polyphenols ni awọn ohun-ini antioxidant ti o lagbara, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati ja wahala aifọkanbalẹ ati aabo lodi si ibajẹ cellular. Eyi le ṣe alabapin si awọn ipa egboogi-ti ogbo wọn.
Bawo ni o ṣe pẹ to lati wo awọn abajade lati awọn afikun polyphenol?
Awọn ipa ti awọn afikun polyphenol le yatọ si da lori awọn ifosiwewe kọọkan ati afikun pato. O niyanju lati fun ni ni awọn ọsẹ pupọ tabi paapaa awọn oṣu lati ni iriri awọn abajade akiyesi.
Nibo ni MO le ra awọn afikun polyphenol?
O le wa ọpọlọpọ awọn afikun awọn polyphenol ni Ubuy, orisun igbẹkẹle rẹ fun ilera ati awọn ọja alafia.